1.培养饮食规律：在平时，家长做到定时定量，有规律地让宝宝吃饭，两次进食时间zui好间隔3小时以上，饭前饭后半小时之内，不要额外地喂零食，这样才能让宝宝养成饮食好习惯。
2.减少添加调味剂：很多家长在给宝宝做辅食时，会添加调味剂，这样不仅对宝宝身体造成负但，还会让味觉敏感的宝宝产生味觉依赖，中味稍有清淡就会变得挑食。
3.食物多样化赋予形象：尽量选择多样化的食物，来丰富食物观感，其中应季食物zui好，比如春笋、芥菜等，喂食时可以赋予菜品动细形象，一边讲故事，一边喂宝宝，吸引宝宝的兴趣。
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